Le concept mind & body

Le concept mind & body est simple ET complètement innovant.

Quand on parle de bien être, on pense souvent à un massage du corps dans un endroit charmant. Pourtant, et je parle d'expérience, si vous recevez un massage juste après une dispute avec un proche, un mail stressant du travail, vous ne réussirez pas forcément à vous détendre pour avoir tous les bénéfices du massage.

L'idée de mind & body est de créer des bulles de Bien être hors du quotidien selon trois formules:

- Atelier de deux heures en semaine en milieu urbain

- Week end entier dans un endroit magnifique et merveilleux

- Semaine entière (à venir)

Pendant cette bulle de bien être, je proposerai des activités Body, et des activités Mind pour travailler sur toute la personne. 

 

La particularité aussi du concept est que les week ends et semaines auront un(e) co-animateur(rice) différent(e) à chaque fois. 

Exemples d'activités Mind :

- Créativité avec Lego Serious Play 

- Travail sur les valeurs

- etc....

Exemples d'activités Body :

- Initiation au pilates

- Initiation à la méditation

- Marche active

- etc...